团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。所以，许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。许多团队在经过团建后，团队凝聚力及和谐度都得到了极大的提升或明显改观。

其功能与目标有三个层次:矫治、预防和发展，且预防、发展重于矫治。也就是说不是出现了心理问题才需要进行团体心理辅导，而是通过辅导，一方面帮助掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的工作、生活和学习;另一方面协助成员认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。

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