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  • 抗击疫情“安心”行动千家机构送安心项目第二批公示名单

    发布时间:2020-02-27   点击次数:5

  • 大亚湾12355青少年综合服务平台积极开展疫情期间心理援助工作

    为做好新冠肺炎疫情防控期间心理援助热线工作,根据《新型冠状病毒肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》《新型冠状病毒肺炎疫情防控期间心理援助热线工作指南》等要求,大亚湾12355青少年综合服务平台开通24小时免费心理咨询热线,为疫情防控期间不同人
    发布时间:2020-02-22   点击次数:2

  • 大亚湾区青年“战疫”突击队助力“返工潮”疫情防控

    近期,全区企业量陆续复工复产,为做好“返工潮”疫情防控工作,助力企业复工复产,2月10日,大亚湾区青年“战疫”突击队分派队员,前往产业园区协助开展宣传排查、体温测量、信息登记等防控工作。返工九图防疫要点最全攻略
    发布时间:2020-02-20   点击次数:2

  • 防控疫情,共青团大亚湾区委启动心理援助热线!

    共青团大亚湾区委依托中国科学院心理研究所专业支撑,组织专业心理咨询师志愿者启动心理援助服务,向有心理疏导需求的提供公益心理援助,从心理上支持相关人员共渡难关。心理干预群体包括:武汉返乡人员、相关密切接触者、在医院正进行隔离的人员、参与冠状病
    发布时间:2020-02-17   点击次数:7

  • 心理咨询是在做什么

    有了焦虑症、疑病症、强迫症或社交恐惧症要怎么办?是该去医院找心理医生开药吃,还是该去找心理咨询师做心理咨询?吃药会有什么样的效果?惠州心理咨询是做什么?又会有怎样的效果?医院心理科的心理医生一般就是做诊断、开药,精神类药物是处方药,作用是抑
    发布时间:2019-12-17   点击次数:37

  • 当局者迷,旁观者清

    人最难认识的是自己,往往会为了逃避内心的痛苦而自欺欺人,如果脱离了人际关系,或者过于固执己见,难以理解和接纳他人的看法,则容易形成一个自我封闭的困局。对问题错误的解释和归因,使后续的行为无效,甚至越努力越失败。因此,我们需要向外建立关系和与
    发布时间:2019-12-15   点击次数:33

  • 谈谈被骂的经验教训

    这些年有几个人骂过我,基本上都是在QQ群里聊天得罪的人,是因为说话太直接了,戳到了对方的痛处,导致对方情绪失控,对我产生了各种愤恨。比如以下两句话:恐惧背后压抑的是渴望;在关系里,往往受害者才是真正的施虐者。我可以说自己看的比较透彻,但我也
    发布时间:2019-12-13   点击次数:49

  • 不断被人抛弃的“夙命”

    有一类内在的亲密关系模式,是这样的:因为担心对方会抛弃自己,而各种回避和控制对方,为了验证对方是否会讨厌和离开自己,是否还爱着和对自己忠诚,而不停的苛求、挑剔和指责对方,对方会感到压力山大,时间长了之后,就会渐渐的疏远、排斥和离开自己,这种
    发布时间:2019-12-11   点击次数:42

  • 怎样才能走进别人的内心

    我的感悟:我作为一名惠州心理咨询师,对这一点深有体会。那就是:如何把话说到对方心里去,并对其产生深入的影响,使对方产生实质性的改变。我的经验是:不在于我多么的能说会道,而在于我用心的倾听。无数的案例告诉我,对方首先需要的是被关注、尊重、倾听
    发布时间:2019-12-09   点击次数:38

  • 迎合、讨好与回避、抗拒

    我们过去的家庭亲密关系经验,会影响我们现在的人际交往,主要有两种表现形式:迎合、讨好他人,或回避、抗拒他人。这两种关系模式都会导致“悲剧”的再次上演,重复体验不良关系带来的痛苦,加重心理创伤和阴影。有一位朋友,她就总是感觉别人会看不起自己,
    发布时间:2019-12-09   点击次数:37

  • 心理咨询的主要工作

    惠州心理咨询的主要工作有:疏导当事人的情感;引导当事人觉察和认识自己;引导当事人改变自己的应对方式,协调好内外部关系;引导当事人澄清自己的人生价值、方向和目标;心理咨询也是一个陪伴、支持和鼓励的过程。1.疏导情感。很多当事人看
    发布时间:2019-12-06   点击次数:34

  • 心理问题的心理咨询

    惠州心理咨询是如何解决心理问题的?我们首先需要知道形成、维持和加重心理问题的主要因素。从过去到现在、由内而外分别是:过去不良的生活经验(特别是亲密关系经验)和观念(对自己、他人、事情和社会生活环境的基本认知);情感郁结于心,期待、不满和担忧
    发布时间:2019-12-04   点击次数:40

  • 咨询师如何帮助患者

    有一些朋友问我,你都没有得过某某症,你怎么能理解我们的感受呢?这个问题几句话说不清楚,我就写篇文章来回答,主要有三点:倾听、理解、接纳和感同深受的专业技能;当局者迷,旁观者清;我曾经有过心理困扰。心理咨询师的首要任务是积极关注、认真倾听、深
    发布时间:2019-12-02   点击次数:41

  • 信任关系与咨询效果

    当事人对心理咨询师缺乏信任,主要有两个方面的原因,一个是不了解咨询师,想要获得帮助,但又不放心把自己交给咨询师,这个问题通过加深了解就可以解决。还有一个原因是,当事人本身疑心重,对他人缺乏信任,在生活中也总是感觉自己是一个弱者和受害者,被他
    发布时间:2019-11-29   点击次数:38

  • 情感压抑与心理问题

    惠州心理咨询,我们经常说要理解和接纳他人,可很多朋友却把这个变成了压抑,慢慢的越来越理性和会讲道理,忘记了如何表达自己的感受,很多负面情绪积聚在内心里,产生了各种各样的躯体症状,也越来越厌倦生活、学习或工作,产生对未来的无望和焦虑感。未来即
    发布时间:2019-11-27   点击次数:54

  • 有心理问题要怎么办

    经常会有人问我怎么办,比如:我很焦虑怎么办?我睡不着怎么办?我非常痛苦怎么办?我严重自卑怎么办?我有强迫症怎么办……很显然这些问题并不是可以直接有效回答的。因为问题过于笼统,且没有前因后果。也包括有一些朋友在问答社区提问,大篇幅的描述症状和
    发布时间:2019-11-25   点击次数:38

  • 你需要知道的心理咨询常识

    1、咨询介绍心理咨询(counseling)是指心理咨询师运用心理学的方法,协助求助者解决心理问题的过程。协助表明心理咨询是否成功,在很大程度上取决求助者是否求助者是否有主动参与的态度和行动。心理咨询是一个过程,有些问题不是一次两次就能解决
    发布时间:2019-11-22   点击次数:36

  • 心理咨询科普:接受心理咨询就说明我有病吗?

    个人(包括心理咨询师自己),都有可能在某个阶段遭遇某些方面(如考试升学、婚恋情感、职业发展、人际关系、亲子教育、痛失亲友等)的不顺、挫折或打击,由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦。以上的种种负面情绪披着一件叫做“压力”的外套,张牙舞爪地攫夺你
    发布时间:2019-11-21   点击次数:34

  • 原来这就是心理咨询!9个特征看心理咨询全貌

    心理咨询也许对于很多人来说,是既神秘又令人害怕的,尤其是当你不知该期待什么的时候。神秘于,我们即将向心理咨询师说出的或许本来就是个秘密,从没有对谁说起过;害怕于,心理医生这个词,让人觉得抗拒。去看心理医生就意味着自己被归为生病或者有问题的那
    发布时间:2019-11-20   点击次数:42

  • 心理健康的十条标准

    第三届国际心理卫生大会认为:心理健康的标志是:1.身体、情绪十分协调;2.适应环境,人际关系中能彼此谦让;3.有幸福感;4.在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。据此,我国心理学专家提出了心理健康的10条标准:一、周期节律性
    发布时间:2019-11-19   点击次数:36

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